Podcast 1 – Het beste cadeau voor je kind
Podcast 1 – Het beste cadeau voor je kind Hoera, Gelukkig Ouderschap de podcast is geboren! De eerste
Coaching en hypnotherapie voor lichter ouderschap
Je gaat voor tot de maan en terug maar ervaart vaker achter het behang. Het ouderschap kan best een zoektocht zijn en en soms beland je per ongeluk in een negatieve cirkel.Â
Ik help jou deze cirkel te doorbreken, zodat jij de ouder kunt zijn die je graag wil zijn.
Of je nu een relaxter wil zijn, meer (zelf)vertrouwen wil, minder angst, meer voor jezelf wil durven staan, je meer wil uitspreken, een minder kort lontje. Of zonder negatief gevoel terug wil kijken op de zwangerschap en geboorte. Wat het ook is. Je geeft aan je (toekomstige) kind door wat jij voelt en doet, niet wat je zegt. En dus is NU het beste moment om ermee aan de slag te gaan. Â
Voor wie
Natuurlijk gaat er al heel veel goed. Maar soms kun je merken dat ondanks dat je zo je best doet om met rust, vertrouwen en verbinding in het leven of ouderschap te staan het toch steeds niet helemaal lukt. Je verliest je geduld, of voelt je vaker gestresst dan je graag zou willen.
Je bent bij mij aan het goede adres als jij:
- Je bewust bent van jouw sleutelrol als (toekomstige) mama of papa
- Jij graag met jouw gevoel of gedrag aan de slag gaatÂ
- Het aandurft écht in de spiegel te kijkenÂ
- Negatief terugkijkt op je zwangerschap, bevalling, of de babytijd en dit graag wil verwerken
- Als je ziet dat je kind ergens mee worstelt kan het ook nuttig zijn te kijken of je kind onbewust iets van jou als vader of moeder spiegelt
- Je graag meer zou genieten, maar dat steeds net niet helemaal lukt
We gaan gedragspatronen doorbreken die vaak al in jouw
kindertijd onbewust ontstaan zijn en die je nu in de weg zitten
Je wil bijvoorbeeld minder
- Stress
- Angst en onzekerheid
- Schuldgevoel
- Twijfelen en moeite met keuzes maken
- Kritisch en perfectionistisch zijn
En meer
- Vertrouwen of zelfvertrouwen
- Voor jezelf gaan staan
- Je grenzen aangeven
- Rust en een relaxter gevoel
- Plezier en genieten in het ouderschap
Heb je geen kinderen of kinderwens, maar spreekt mijn werkwijze je aan, dan ben je ook van harte welkom.
Aanbod
Mindful zonder Meditatie
Digitale Challenge - 1 maand
Neem jij je regelmatig voor om meer mindful en in het nu te zijn, maar hou je mediteren in combinatie met een druk (gezins)leven niet vol? Dat is herkenbaar!Â
Daarom ga ik je laten zien dat je meer rust en ontspanning én in het nu zijn ook kunt ervaren in jouw dagelijkse routines.
Ik neem je mee in een alternatief voor meditatie. We gaan samen een challenge aan. We gaan voor:
- Meer rust in je hoofd
- Een ontspannen gevoel
- Focus op het NU
Een maand lang elke week focus op 1 thema.Â
Â
2025 goed beginnen? Doe mee!
Mindful zonder Meditatie
Digitale challenge – 1 maand
start 1 januari
- Mindful in je dagelijks leven
- Ontvang 1 maand lang elke week:
- Weekthema met oefening
- Een audiosessie bij het thema
- Super simpel via WhatsApp
€ 49,–
1 op 1 coachtraject
Doorbreek de cirkel
Merk je dat in het ouderschap of een ander gebied in je leven meer stress ervaart dan je graag zou willen? Weet je hoe je het graag zou willen, maar beland je onbewust toch steeds weer in dezelfde negatieve cirkels? Of mag er in jouw gezin wat meer rust en vertrouwen komen? Dan is het doorbreek de cirkel traject interessant voor jou.Â
Hierin ga je aan de slag om dat wat jou onbewust in de weg zit er met wortel en al uit te trekken. Meestal starten we met systemisch wat extra ruimte maken en duiken dan de diepte in.Â
Geboortetraject
Kijk je met een negatief gevoel terug op je zwangerschap, de geboorte van je kind en/of de babytijd en zou je dit graag verwerken? Dan is het geboortetraject iets voor jou.Â
In dit traject staat jouw ervaring centraal. Hoe positief of negatief je terugkijkt hangt niet (alleen) af van hoe gezond jouw kind geboren werd en hoe het medisch gezien verlopen is. Had je een traumatische bevalling? Of verliep het medisch gezien prima maar had je stress tijdens de zwangerschap, geboorte, of babytijd? Dan kan verwerken een heel goed idee zijn.Â
Doorbreek de cirkel &
Geboortetraject
1 op 1 traject Breda / online
- 3 uitgebreide sessies op maat
- Werkboek met oefeningen
- Ondersteunende audio
- Kennismaking en evaluatie
- Contact bij vragen of voor extra mentale support
€ 491,–
Mindful zonder Meditatie Challenge
Digitale challenge – 1 maand
start 1 januari
- Mindful in je dagelijks leven
- Ontvang 1 maand lang elke week:
- Weekthema met oefening
- Een audiosessie bij het thema
- Rechtstreeks in je mailbox
- WhatsApp uitzendgroep voor je wekelijkse reminder
€ 49,–
Doorbreek de Cirkel & Geboortetraject
1 op 1 traject Breda / online
- 3 uitgebreide sessies op maat
- Werkboek met oefeningen
- Ondersteunende audio
- Kennismaking en evaluatie
- Contact bij vragen of voor extra mentale support
€ 491,–
Voordat ik de sessies deed, wist ik hoe ik wilde reageren op bepaalde emoties van ons zoontje, maar lukte dit vaak niet vanuit lichamelijke reacties die ik had. Na de sessies ervaar ik deze reacties niet meer, waardoor het lukt om rustig te blijven en meer betrokken te zijn. Echt een aanrader!
Dankzij het traject bij Lotte heb ik in mijn dagelijks leven meer greep gekregen op de onbewuste patronen die mij belemmerden. Ik zit beter in mijn vel!
Dankzij de warmte en rust die Lotte uitstraalt me geheel open kunnen stellen en daardoor een optimaal resultaat
Lotte is erg kalm en stelt je op je gemak. Daardoor durf ik me goed open te stellen. Ik ben nog steeds erg tevreden en erg blij met de keuze om dit traject te volgen
Previous
Next
'Voordat ik de sessies deed, wist ik hoe ik wilde reageren op bepaalde emoties van ons zoontje, maar lukte dit vaak niet vanuit lichamelijke reacties die ik had. Na de sessies ervaar ik deze reacties niet meer, waardoor het lukt om rustig te blijven en meer betrokken te zijn. Echt een aanrader!'
'Dankzij het traject bij Lotte heb ik in mijn dagelijks leven meer greep gekregen op de onbewuste patronen die mij belemmerden. Ik zit beter in mijn vel!'
'Lotte is erg kalm en stelt je op je gemak. Daardoor durf ik me goed open te stellen. Ik ben nog steeds erg tevreden en erg blij met de keuze om dit traject te volgen.'
'Heel fijn traject gehad. Dankzij de warmte en rust die Lotte uitstraalt me geheel open kunnen stellen en daardoor een optimaal resultaat.'
'Voordat ik de sessies deed, wist ik hoe ik wilde reageren op bepaalde emoties van ons zoontje, maar lukte dit vaak niet vanuit lichamelijke reacties die ik had. Na de sessies ervaar ik deze reacties niet meer, waardoor het lukt om rustig te blijven en meer betrokken te zijn. Echt een aanrader!'
'Dankzij het traject bij Lotte heb ik in mijn dagelijks leven meer greep gekregen op de onbewuste patronen die mij belemmerden. Ik zit beter in mijn vel!'
'Lotte is erg kalm en stelt je op je gemak. Daardoor durf ik me goed open te stellen. Ik ben nog steeds erg tevreden en erg blij met de keuze om dit traject te volgen.'
'Heel fijn traject gehad. Dankzij de warmte en rust die Lotte uitstraalt me geheel open kunnen stellen en daardoor een optimaal resultaat.'
'Voordat ik de sessies deed, wist ik hoe ik wilde reageren op bepaalde emoties van ons zoontje, maar lukte dit vaak niet vanuit lichamelijke reacties die ik had. Na de sessies ervaar ik deze reacties niet meer, waardoor het lukt om rustig te blijven en meer betrokken te zijn. Echt een aanrader!'
Evelien
'Dankzij het traject bij Lotte heb ik in mijn dagelijks leven meer greep gekregen op de onbewuste patronen die mij belemmerden. Ik zit beter in mijn vel!'
Marie
'Lotte is erg kalm en stelt je op je gemak. Daardoor durf ik me goed open te stellen. Ik ben nog steeds erg tevreden en erg blij met de keuze om dit traject te volgen.'
Cloë
'Heel fijn traject gehad. Dankzij de warmte en rust die Lotte uitstraalt me geheel open kunnen stellen en daardoor een optimaal resultaat.'
Vincie
Over mij
Ik ben Lotte Miegielsen. Ik ben betrokken, voel een enorme passie voor wat ik doe en ik geloof ontzettend in jou. Jij hebt alles wat je nodig hebt al in je. Je kunt alleen soms wat hulp gebruiken om die dingen die in de weg zitten op te ruimen.
Tijdens mijn studie psychologie besloot ik me vooral te richten op preventief werken aan je mentale gezondheid, om zo echt uitvallen te voorkomen. En daar geloof ik nog steeds in. Je hoeft niet eerst vast te lopen, liever niet zelfs. Ik geloof en zie dat het heel efficiënt kan en dat verandering écht mogelijk is. En om dat te mogen begeleiden vind ik het mooiste werk dat er is.
Ik heb een achtergrond in psychologie (MSc) en bijgeschoold in hypnotherapie en systemisch inzicht. Daarnaast ben ik ervaringsdeskundige als moeder van 2 die zelf ook eerst wat negatieve cirkels te doorbreken had. Best een zoektocht vond ik dat. Inmiddels kan ik zeggen dat ik klaar ben om mijn leven echt op mijn manier te leven. En dat maakt het makkelijker en leuker! En daar help ik jou ook graag bij.
Werkwijze
Psychologie | Hypnotherapie | Systemische coaching
Het doel is niet om nooit meer gestresst te zijn. Het doel is wel om dat wat jij aan stress meedraagt van vroeger, of dat nou ontstaan is tijdens jouw eigen jeugd, al in jouw familiesysteem zat, of bijvoorbeeld tijdens je zwangerschap of de geboorte van jouw kind is ontstaan, te verwerken. Door het verwerken van dat wat jij onbewust met je meedraagt wordt die oude stress nu niet steeds opnieuw geactiveerd.
Hypnotherapie is een super efficiënte methode om echt verandering te maken. Je bent je vaak helemaal niet bewust van dat wat jouw stress veroorzaakt, maar onbewust heeft het wél veel invloed. Met praten kun je al veel inzicht krijgen, en systemisch werken geeft ruimte. Met hypnotherapie kom je vervolgens echt bij de kern, bij het onbewuste. Door het er daar met wortel en al uit te trekken, kun je daadwerkelijk veranderen. Je moet natuurlijk nog steeds zelf aan de slag, maar je hebt niet meer windkracht 10 tegen. Zo kun je het zien. En zo ontstaat ruimte om dichter te komen bij wie je eigenlijk écht bent.
Dat jij je veilig en vertrouwd voelt heeft mijn grootste prioriteit. De thee staat dus klaar en ik zorg dat er genoeg tijd is voor jou. Niets is te gek om te bespreken. Zo kun jij ontspannen en vol vertrouwen de diepte in. Ik begeleid je er graag bij!
Contact
Heb je een vraag? Stuur mij dan een bericht via e-mail of WhatsApp. Je kunt ook vrijblijvend een kennismaking inplannen via de knop bovenaan.
Benieuwd naar meer? Volg mij op Instagram:
+31 (0)6 24 198 365
info@cirkelcoaching.com
Locatie
Asterdkraag 49
4823 GC Breda