Podcast 2 – Waarom is veranderen zo moeilijk? En hoe kan het wel?
Waarom is veranderen zo moeilijk? En hoe kan het wel? Podcast aflevering 2 Waarom is veranderen zo lastig?
Coaching, hypnotherapie, geboorteverwerking
Je gaat voor tot de maan en terug maar ervaart vaker achter het behang. Bij je kind, of misschien wel je partner, familie, vriend(in), of collega.
Of je nu relaxter wil zijn, meer (zelf)vertrouwen wil, minder angst, je meer wil uitspreken, grenzen beter bewaken, een minder kort lontje..
Of een (deel van) je zwangerschap, geboorte en/of babytijd wil verwerken.
Hoe jij je voelt is niet alleen voor jou, maar ook voor je (toekomstige) kinderen heel bepalend. Je geeft aan je (toekomstige) kind door wat jij voelt en doet, niet wat je zegt. En dus is nu het beste moment om ermee aan de slag te gaan.
Voor wie
Voor vaders, voor moeders, maar eigenlijk voor iedereen die merkt dat er iets anders mag. Die wil groeien en meer verbinding met zichzelf wil voelen, om zo de persoon of ouder te kunnen zijn die je diep van binnen bent.
Stress, onrust, perfectionisme, controle houden, over je grenzen gaan, eeuwige twijfel, weinig (zelf)vertrouwen… Het is niet wie je echt bent, maar wat je doet. Ergens op enig moment in jouw leven ontstond dit. En dat hoeft niet zo te blijven.
‘Ik wist hoe ik wilde reageren op emoties van mijn zoontje, maar het lukte vaak niet. Na de sessies ervaar ik geen lichamelijke reactie meer en lukt het me om rustig te blijven.’ – evelien
Ook als je niet positief terugkijkt op (een deel van) je zwangerschap, de geboorte en/of babytijd kun je bij mij terecht om dit te verwerken. Deze periode verdient het om uitgebreid bij stil te staan.
Aanbod
Ik ben met zwangerschapsverlof tot ca. 1 september 2025.
Vanaf september ben ik weer beschikbaar voor trajecten en coachsessies.
Mindful zonder Meditatie
Digitale groep - 1 maand
Je leven speelt zich NU af, maar stiekem zijn we veel vaker met ons hoofd in het verleden of de toekomst. Zonde!Â
Mindfulness is bewezen effectief en gaat wat mij betreft verder dan een uurtje mediteren op een matje. Het wordt effectiever en makkelijker vol te houden als je het in je dagelijks leven meeneemt.Â
Daarom ga ik je laten ervaren dat je meer rust en ontspanning én in het nu zijn ook kunt ervaren in jouw dagelijkse routines.
Ik neem je mee in groepsverband mee in een alternatief voor meditatie. We gaan samen een aan de slag voor:
- Meer rust in je hoofd
- Een ontspannen gevoel
- Focus op het NU, zodat jij meer in verbinding komt met jezelf
Een maand lang elke week focus op 1 thema
Mindful zonder Meditatie
1 maand – digitaal
Jouw mentale sportschool
- Meer rust in je dagelijks leven!
- Ontvang 1 maand lang elke week:
- Weekthema met oefening en regelmatig wat extra
- Een audiosessie bij het thema
- Super simpel via WhatsApp
€ 49,–
1 op 1 systemische sessie
Duik in de dynamieken binnen jouw gezin, of een andere relatie
In deze sessie gaan we praktisch aan de slag met jouw gezin of gezin van herkomst. Hoe ervaar jij de dynamieken binnen jouw gezin? Of misschien heb je wel een vriend(in), kennis, of collega waarmee het alsmaar niet lekker loopt. Ook daar kunnen we induiken.
Dit is echt een sessie om te ervaren. Het gaat niet om praten over, maar echt gaan ervaren en voelen. Op zoek naar de onderstroom en dat geeft verrassende inzichten en resultaten.Â
We kunnen in deze sessie aan de slag met een specifieke hulpvraag, of als je merkt dat er iets niet helemaal lekker loopt. Je hoeft dus niet te weten wat je vraag precies is, maar wel welke relatie je als uitgangspunt wil nemen.
Benieuwd? Ervaar het!Â
Systemische coachsessie
1 op 1 afspraak in Breda / online
- Jouw (gezins)dynamiek inzichtelijk
- Praktisch aan de slag (ca. 60 - 90 min)
- Inzicht en verandering
- Flexibel in te plannen
nu € 99,–
Coachtraject 1 op 1
Wie ben jij en wat zit jou in de weg?
Soms kom je op een punt in je leven dat je merkt dat iets niet meer voor je werkt. Iets kleins dat steeds weer terugkomt, of misschien iets groters. Je wil graag verandering, maar toch beland je steeds weer in hetzelfde patroon.
Je weet misschien niet beter, maar ooit is er een moment geweest waarop je je onbewust bent gaan aanpassen. En vaak komt er ook weer een moment waarop je daar tegenaan loopt. Bijvoorbeeld als je vader of moeder wordt en in het ouderschap dat waar je al langer tegenaan liep ineens uitvergroot lijkt te worden.
Je leven (en het ouderschap) loopt soepeler als je je kunt verbinden met je eigen gevoel en daar naar kunt handelen, los van eventuele verwachtingen van je omgeving.Â
In een kort, maar effectief traject duiken we samen de diepte in. Op zoek naar wat jou onbewust in de weg zit om echt jezelf te zijn én dat er met wortel en al uit te trekken. Dat levert de allermooiste verandering op.
Zwangerschaps- en geboorteverwerking
De periode van zwangerschap, de geboorte van je kind en de babytijd zijn bijzondere periodes met een intense verandering. Er wordt niet alleen een kind, maar ook een moeder geboren. Dat wat jij in deze periode meemaakt verdient aandacht.Â
Kijk je met een negatief gevoel terug op (een deel van) je zwangerschap, de geboorte van je kind en/of de babytijd? Of heb je te maken gehad met een miskraam, stilgeboorte, of ander verlies? Hoe groot of klein ook, mogelijk heeft het nog steeds invloed op jou. Dan is geboorteverwerking iets voor jou.Â
In dit traject staat jouw ervaring centraal. Hoe positief of negatief je terugkijkt hangt niet (alleen) af van hoe gezond jouw kind geboren werd en hoe het medisch gezien verlopen is. Verwerken zorgt voor een schone lei voor jou én in de relatie met je kindje.
Doorbreek de cirkel &
Geboorteverwerking
1 op 1 traject Breda / online
- 3 uitgebreide sessies op maat (ca. 1,5 - 2 uur)
- Ondersteunende oefeningen
- Ondersteunende audio
- Kennismaking en evaluatie
- Contact bij vragen of voor extra mentale support
€ 491,–
Mindful zonder Meditatie Challenge
Digitale challenge – 1 maand
start 1 januari
- Mindful in je dagelijks leven
- Ontvang 1 maand lang elke week:
- Weekthema met oefening
- Een audiosessie bij het thema
- Rechtstreeks in je mailbox
- WhatsApp uitzendgroep voor je wekelijkse reminder
€ 49,–
Doorbreek de Cirkel & Geboortetraject
1 op 1 traject Breda / online
- 3 uitgebreide sessies op maat
- Werkboek met oefeningen
- Ondersteunende audio
- Kennismaking en evaluatie
- Contact bij vragen of voor extra mentale support
€ 491,–
Voordat ik de sessies deed, wist ik hoe ik wilde reageren op bepaalde emoties van ons zoontje, maar lukte dit vaak niet vanuit lichamelijke reacties die ik had. Na de sessies ervaar ik deze reacties niet meer, waardoor het lukt om rustig te blijven en meer betrokken te zijn. Echt een aanrader!
Dankzij het traject bij Lotte heb ik in mijn dagelijks leven meer greep gekregen op de onbewuste patronen die mij belemmerden. Ik zit beter in mijn vel!
Dankzij de warmte en rust die Lotte uitstraalt me geheel open kunnen stellen en daardoor een optimaal resultaat
Lotte is erg kalm en stelt je op je gemak. Daardoor durf ik me goed open te stellen. Ik ben nog steeds erg tevreden en erg blij met de keuze om dit traject te volgen
Previous
Next
'Voordat ik de sessies deed, wist ik hoe ik wilde reageren op bepaalde emoties van ons zoontje, maar lukte dit vaak niet vanuit lichamelijke reacties die ik had. Na de sessies ervaar ik deze reacties niet meer, waardoor het lukt om rustig te blijven en meer betrokken te zijn. Echt een aanrader!'
'Dankzij het traject bij Lotte heb ik in mijn dagelijks leven meer greep gekregen op de onbewuste patronen die mij belemmerden. Ik zit beter in mijn vel!'
'Lotte is erg kalm en stelt je op je gemak. Daardoor durf ik me goed open te stellen. Ik ben nog steeds erg tevreden en erg blij met de keuze om dit traject te volgen.'
'Heel fijn traject gehad. Dankzij de warmte en rust die Lotte uitstraalt me geheel open kunnen stellen en daardoor een optimaal resultaat.'
'Voordat ik de sessies deed, wist ik hoe ik wilde reageren op bepaalde emoties van ons zoontje, maar lukte dit vaak niet vanuit lichamelijke reacties die ik had. Na de sessies ervaar ik deze reacties niet meer, waardoor het lukt om rustig te blijven en meer betrokken te zijn. Echt een aanrader!'
'Dankzij het traject bij Lotte heb ik in mijn dagelijks leven meer greep gekregen op de onbewuste patronen die mij belemmerden. Ik zit beter in mijn vel!'
'Lotte is erg kalm en stelt je op je gemak. Daardoor durf ik me goed open te stellen. Ik ben nog steeds erg tevreden en erg blij met de keuze om dit traject te volgen.'
'Heel fijn traject gehad. Dankzij de warmte en rust die Lotte uitstraalt me geheel open kunnen stellen en daardoor een optimaal resultaat.'
'Voordat ik de sessies deed, wist ik hoe ik wilde reageren op bepaalde emoties van ons zoontje, maar lukte dit vaak niet vanuit lichamelijke reacties die ik had. Na de sessies ervaar ik deze reacties niet meer, waardoor het lukt om rustig te blijven en meer betrokken te zijn. Echt een aanrader!'
Evelien
'Dankzij het traject bij Lotte heb ik in mijn dagelijks leven meer greep gekregen op de onbewuste patronen die mij belemmerden. Ik zit beter in mijn vel!'
Marie
'Lotte is erg kalm en stelt je op je gemak. Daardoor durf ik me goed open te stellen. Ik ben nog steeds erg tevreden en erg blij met de keuze om dit traject te volgen.'
Cloë
'Heel fijn traject gehad. Dankzij de warmte en rust die Lotte uitstraalt me geheel open kunnen stellen en daardoor een optimaal resultaat.'
Vincie
Over mij
Ik ben Lotte Miegielsen. Ik ben betrokken, voel een enorme passie voor wat ik doe en ik geloof ontzettend in jou. Jij hebt alles wat je nodig hebt al in je. Je kunt alleen soms wat hulp gebruiken om die dingen die in de weg zitten op te ruimen.
Tijdens mijn studie psychologie besloot ik me vooral te richten op preventief werken aan je mentale gezondheid, om zo echt uitvallen te voorkomen. En daar geloof ik nog steeds in. Je hoeft niet eerst vast te lopen, liever niet zelfs. Ik geloof en zie dat het heel efficiënt kan en dat verandering écht mogelijk is. En om dat te mogen begeleiden vind ik het mooiste werk dat er is.Â
Ik heb een achtergrond in psychologie (MSc) en bijgeschoold in hypnotherapie en systemisch inzicht. Daarnaast ben ik ervaringsdeskundige als moeder van 3 die zelf ook eerst wat negatieve cirkels te doorbreken had. Best een zoektocht vond ik dat. Inmiddels kan ik zeggen dat het moederschap precies die dingen raakte waarmee ik nog aan de slag mocht en dat het me enorm heeft laten groeien. En daar help ik jou ook graag bij.
Werkwijze
Psychologie | Hypnotherapie | Systemische coaching
Vaak dragen we onbewust ervaringen met ons mee die ons gevoel en gedrag nu nog steeds negatief beïnvloeden. Of dat nou ontstaan is tijdens jouw eigen jeugd, al in jouw familiesysteem zat, of bijvoorbeeld tijdens je zwangerschap of de geboorte van jouw kind is ontstaan. Â
Hypnotherapie is een super efficiënte methode om echt verandering te maken. Je bent je vaak helemaal niet bewust van welke ervaring jou precies in de weg zit, maar onbewust heeft het wél veel invloed. Met praten kun je al veel inzicht krijgen, en systemisch werken geeft ruimte. Met hypnotherapie kom je vervolgens echt bij de kern, bij het onbewuste. Door het er daar met wortel en al uit te trekken, kun je veel gemakkelijker veranderen. En zo ontstaat ruimte om dichter te komen bij wie je eigenlijk écht bent.
Dat jij je veilig en vertrouwd voelt heeft mijn grootste prioriteit. De thee staat dus klaar en ik zorg dat er genoeg tijd en ruimte is voor jou. Niets is te gek om te bespreken. Zo kun jij ontspannen en vol vertrouwen de diepte in. Ik begeleid je er graag bij!
Woon je niet in de buurt van Breda? We kunnen ook online werken. Plan gerust een kennismaking.
Nieuwe podcast! De geboorte van mijn 2e en hoe je per ongeluk in een negatieve cirkel terecht komt
Nieuwe podcast! De geboorte van mijn 2e en hoe je onbewust in een negatieve cirkel terecht komt Hoera,
Contact
Stuur mij gerust een bericht via e-mail of WhatsApp. Je kunt ook gratis en vrijblijvend een kennismaking inplannen via de knop bovenaan.
Benieuwd naar meer? Volg mij op Instagram:
Whatsapp of bel
+31 (0)6 24 198 365
info@cirkelcoaching.com
Locatie
Asterdkraag 49
4823 GC Breda