Podcast 2 – Waarom is veranderen zo moeilijk? En hoe kan het wel?
Waarom is veranderen zo moeilijk? En hoe kan het wel? Podcast aflevering 2 Waarom is veranderen zo lastig?
Coaching, hypnotherapie, geboorteverwerking
Je gaat voor tot de maan en terug maar ervaart vaker achter het behang. Bij je kind, of misschien wel je partner, familie, vriend(in), of collega.
Of je nu relaxter wil zijn, meer (zelf)vertrouwen wil, minder angst, je meer wil uitspreken, grenzen beter bewaken, een minder kort lontje..
Of een (deel van) je zwangerschap, geboorte en/of babytijd wil verwerken.
Je geeft aan je (toekomstige) kind door wat jij voelt en doet, niet wat je zegt. En dus is nu het beste moment om ermee aan de slag te gaan.
Voor wie
Van te voren leek het zo simpel. Je nam je voor hoe je het ging doen als ouder. Of als partner, vriend(in), collega… Maar in de praktijk loopt het anders.
Natuurlijk gaat er ook veel goed, maar toch beland je steeds weer in diezelfde negatieve cirkels en voel je meer stress dan je zou willen, of zie je bij je kind gevoel of gedrag dat je wil doorbreken.
Ik help je graag om deze negatieve cirkel te doorbreken. En dat hoeft gelukkig helemaal niet zo ingewikkeld te zijn!
Met jou de diepte in voor blijvende verandering
Ook als je niet positief terugkijkt op (een deel van) je zwangerschap, de geboorte en/of babytijd kun je bij mij terecht om dit te verwerken.
Heb je geen kinderen of kinderwens, maar spreekt mijn werkwijze je aan, dan ben je ook van harte welkom.
Aanbod
Mindful zonder Meditatie
Digitale groep - 1 maand
Neem jij je regelmatig voor om meer mindful en in het nu te zijn, maar hou je mediteren in combinatie met een druk (gezins)leven niet vol? Dat is herkenbaar!Â
Daarom ga ik je laten zien dat je meer rust en ontspanning én in het nu zijn ook kunt ervaren in jouw dagelijkse routines.
Ik neem je mee in groepsverband mee in een alternatief voor meditatie. We gaan samen een aan de slag voor:
- Meer rust in je hoofd
- Een ontspannen gevoel
- Focus op het NU
Een maand lang elke week focus op 1 thema.Â
Â
Mindful zonder Meditatie Maart is gestart. Benieuwd wanneer de volgende ronde is? Laat je mailadres achter bij meer informatie, zo blijf je op de hoogte.
Mindful zonder Meditatie
1 maand – digitaal
Jouw mentale sportschool
- Meer rust in je dagelijks leven!
- Ontvang 1 maand lang elke week:
- Weekthema met oefening en regelmatig wat extra
- Een audiosessie bij het thema
- Super simpel via WhatsApp
€ 49,–
1 op 1 systemische sessie
Duik in de dynamieken binnen jouw gezin, of een andere relatie
In deze sessie gaan we praktisch aan de slag met jouw gezin of gezin van herkomst. Hoe ervaar jij de dynamieken binnen jouw gezin? Of misschien heb je wel een vriend(in), kennis, of collega waarmee het alsmaar niet lekker loopt. Ook daar kunnen we induiken.
Dit is echt een sessie om te ervaren. Het gaat niet om praten over, maar echt gaan ervaren en voelen. Op zoek naar de onderstroom en dat geeft verrassende inzichten en resultaten.
We kunnen in deze sessie aan de slag met een specifieke hulpvraag, of als je merkt dat er iets niet helemaal lekker loopt. Je hoeft dus niet te weten wat je vraag precies is, maar wel welke relatie je als uitgangspunt wil nemen.
Benieuwd? Ervaar het!
Systemische coachsessie
1 op 1 afspraak in Breda / online
- Jouw (gezins)dynamiek inzichtelijk
- Met of zonder specifieke vraag
- Praktisch aan de slag (ca. 60 - 90 min)
- Inzicht en verandering
- Flexibel in te plannen
nu € 99,–
1 op 1 coachtraject
Doorbreek de cirkel
Merk je dat in het ouderschap of een ander gebied in je leven meer stress ervaart dan je graag zou willen? Weet je hoe je het graag zou willen, maar beland je onbewust toch steeds weer in dezelfde negatieve cirkels? Of mag er in jouw gezin wat meer rust en vertrouwen komen? Dan is het doorbreek de cirkel traject interessant voor jou.Â
Hierin ga je aan de slag om dat wat jou onbewust in de weg zit er met wortel en al uit te trekken. En dat levert de allermooiste verandering op.Â
Geboorteverwerking
Kijk je met een negatief gevoel terug op (een deel van) je zwangerschap, de geboorte van je kind en/of de babytijd en zou je dit graag verwerken? Of heb je te maken gehad met een miskraam, stilgeboorte, of ander verlies? Dan is geboorteverwerking iets voor jou.Â
In dit traject staat jouw ervaring centraal. Hoe positief of negatief je terugkijkt hangt niet (alleen) af van hoe gezond jouw kind geboren werd en hoe het medisch gezien verlopen is. Had je een traumatische bevalling? Of verliep het medisch gezien prima maar had je door andere redenen stress tijdens de zwangerschap, geboorte, of babytijd? Dan kan verwerken een heel goed idee zijn.Â
Doorbreek de cirkel &
Geboorteverwerking
1 op 1 traject Breda / online
- 3 uitgebreide sessies op maat (ca. 1,5 - 2 uur)
- Werkboek met oefeningen
- Ondersteunende audio
- Kennismaking en evaluatie
- Contact bij vragen of voor extra mentale support
€ 491,–
Mindful zonder Meditatie Challenge
Digitale challenge – 1 maand
start 1 januari
- Mindful in je dagelijks leven
- Ontvang 1 maand lang elke week:
- Weekthema met oefening
- Een audiosessie bij het thema
- Rechtstreeks in je mailbox
- WhatsApp uitzendgroep voor je wekelijkse reminder
€ 49,–
Doorbreek de Cirkel & Geboortetraject
1 op 1 traject Breda / online
- 3 uitgebreide sessies op maat
- Werkboek met oefeningen
- Ondersteunende audio
- Kennismaking en evaluatie
- Contact bij vragen of voor extra mentale support
€ 491,–
Voordat ik de sessies deed, wist ik hoe ik wilde reageren op bepaalde emoties van ons zoontje, maar lukte dit vaak niet vanuit lichamelijke reacties die ik had. Na de sessies ervaar ik deze reacties niet meer, waardoor het lukt om rustig te blijven en meer betrokken te zijn. Echt een aanrader!
Dankzij het traject bij Lotte heb ik in mijn dagelijks leven meer greep gekregen op de onbewuste patronen die mij belemmerden. Ik zit beter in mijn vel!
Dankzij de warmte en rust die Lotte uitstraalt me geheel open kunnen stellen en daardoor een optimaal resultaat
Lotte is erg kalm en stelt je op je gemak. Daardoor durf ik me goed open te stellen. Ik ben nog steeds erg tevreden en erg blij met de keuze om dit traject te volgen
Previous
Next
'Voordat ik de sessies deed, wist ik hoe ik wilde reageren op bepaalde emoties van ons zoontje, maar lukte dit vaak niet vanuit lichamelijke reacties die ik had. Na de sessies ervaar ik deze reacties niet meer, waardoor het lukt om rustig te blijven en meer betrokken te zijn. Echt een aanrader!'
'Dankzij het traject bij Lotte heb ik in mijn dagelijks leven meer greep gekregen op de onbewuste patronen die mij belemmerden. Ik zit beter in mijn vel!'
'Lotte is erg kalm en stelt je op je gemak. Daardoor durf ik me goed open te stellen. Ik ben nog steeds erg tevreden en erg blij met de keuze om dit traject te volgen.'
'Heel fijn traject gehad. Dankzij de warmte en rust die Lotte uitstraalt me geheel open kunnen stellen en daardoor een optimaal resultaat.'
'Voordat ik de sessies deed, wist ik hoe ik wilde reageren op bepaalde emoties van ons zoontje, maar lukte dit vaak niet vanuit lichamelijke reacties die ik had. Na de sessies ervaar ik deze reacties niet meer, waardoor het lukt om rustig te blijven en meer betrokken te zijn. Echt een aanrader!'
'Dankzij het traject bij Lotte heb ik in mijn dagelijks leven meer greep gekregen op de onbewuste patronen die mij belemmerden. Ik zit beter in mijn vel!'
'Lotte is erg kalm en stelt je op je gemak. Daardoor durf ik me goed open te stellen. Ik ben nog steeds erg tevreden en erg blij met de keuze om dit traject te volgen.'
'Heel fijn traject gehad. Dankzij de warmte en rust die Lotte uitstraalt me geheel open kunnen stellen en daardoor een optimaal resultaat.'
'Voordat ik de sessies deed, wist ik hoe ik wilde reageren op bepaalde emoties van ons zoontje, maar lukte dit vaak niet vanuit lichamelijke reacties die ik had. Na de sessies ervaar ik deze reacties niet meer, waardoor het lukt om rustig te blijven en meer betrokken te zijn. Echt een aanrader!'
Evelien
'Dankzij het traject bij Lotte heb ik in mijn dagelijks leven meer greep gekregen op de onbewuste patronen die mij belemmerden. Ik zit beter in mijn vel!'
Marie
'Lotte is erg kalm en stelt je op je gemak. Daardoor durf ik me goed open te stellen. Ik ben nog steeds erg tevreden en erg blij met de keuze om dit traject te volgen.'
Cloë
'Heel fijn traject gehad. Dankzij de warmte en rust die Lotte uitstraalt me geheel open kunnen stellen en daardoor een optimaal resultaat.'
Vincie
Over mij
Ik ben Lotte Miegielsen. Ik ben betrokken, voel een enorme passie voor wat ik doe en ik geloof ontzettend in jou. Jij hebt alles wat je nodig hebt al in je. Je kunt alleen soms wat hulp gebruiken om die dingen die in de weg zitten op te ruimen.
Tijdens mijn studie psychologie besloot ik me vooral te richten op preventief werken aan je mentale gezondheid, om zo echt uitvallen te voorkomen. En daar geloof ik nog steeds in. Je hoeft niet eerst vast te lopen, liever niet zelfs. Ik geloof en zie dat het heel efficiënt kan en dat verandering écht mogelijk is. En om dat te mogen begeleiden vind ik het mooiste werk dat er is.Â
Ik heb een achtergrond in psychologie (MSc) en bijgeschoold in hypnotherapie en systemisch inzicht. Daarnaast ben ik ervaringsdeskundige als moeder van 2 die zelf ook eerst wat negatieve cirkels te doorbreken had. Best een zoektocht vond ik dat. Inmiddels kan ik zeggen dat ik klaar ben om mijn leven echt op mijn manier te leven. En dat maakt het makkelijker en leuker! En daar help ik jou ook graag bij.
Werkwijze
Psychologie | Hypnotherapie | Systemische coaching
Het doel is niet om nooit meer gestresst te zijn. Het doel is wel om dat wat jij aan stress meedraagt van vroeger, of dat nou ontstaan is tijdens jouw eigen jeugd, al in jouw familiesysteem zat, of bijvoorbeeld tijdens je zwangerschap of de geboorte van jouw kind is ontstaan, te verwerken. Door het verwerken van dat wat jij onbewust met je meedraagt wordt die oude stress nu niet steeds opnieuw geactiveerd.
Hypnotherapie is een super efficiënte methode om echt verandering te maken. Je bent je vaak helemaal niet bewust van dat wat jouw stress veroorzaakt, maar onbewust heeft het wél veel invloed. Met praten kun je al veel inzicht krijgen, en systemisch werken geeft ruimte. Met hypnotherapie kom je vervolgens echt bij de kern, bij het onbewuste. Door het er daar met wortel en al uit te trekken, kun je daadwerkelijk veranderen. Je moet natuurlijk nog steeds zelf aan de slag, maar je hebt niet meer windkracht 10 tegen. Zo kun je het zien. En zo ontstaat ruimte om dichter te komen bij wie je eigenlijk écht bent.
Dat jij je veilig en vertrouwd voelt heeft mijn grootste prioriteit. De thee staat dus klaar en ik zorg dat er genoeg tijd is voor jou. Niets is te gek om te bespreken. Zo kun jij ontspannen en vol vertrouwen de diepte in. Ik begeleid je er graag bij!
Woon je niet in de buurt van Breda? We kunnen ook online werken. Plan gerust een kennismaking.
Nieuwe podcast! De geboorte van mijn 2e en hoe je per ongeluk in een negatieve cirkel terecht komt
Nieuwe podcast! De geboorte van mijn 2e en hoe je onbewust in een negatieve cirkel terecht komt Hoera,
Contact
Stuur mij gerust een bericht via e-mail of WhatsApp. Je kunt ook gratis en vrijblijvend een kennismaking inplannen via de knop bovenaan.
Benieuwd naar meer? Volg mij op Instagram:
Whatsapp of bel
+31 (0)6 24 198 365
info@cirkelcoaching.com
Locatie
Asterdkraag 49
4823 GC Breda